Ich bin einzigartig

Ich bin einzigartig!
Gruppenprogramm für Jugendliche mit Übergewicht

Zielgruppe: 12-18 Jährige Mädchen und Jungen
Gruppengröße: 4-12 Jugendliche
Dauer: 6 Treffen zu je 1,5 Stunden; abschließend ein Wochenendseminar
Zeit: Donnerstags von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Ort: Infes, Talfergasse 4 Bozen und im Freien
sonstiges: sportliche angenehme Kleidung, Turnschuhe


Projektbeschreibung

Junge Menschen sind auf der Suche nach ihrer Identität und haben zahlreiche Entwicklungs-aufgaben zu bewältigen. Dabei kann ein Jugendlicher, der übergewichtig ist zusätzlichen psychosozialen Belastungssituationen ausgesetzt sein und darunter leiden. Aber auch aus gesundheitlichen Gründen ist es zu empfehlen, etwas zu unternehmen.
Doch der Wunsch abzunehmen alleine reicht nicht, es braucht Motivation und Durchhaltevermögen.
Daher sollen übergewichtige Jugendliche bei diesem Programm in einer Gruppe von Gleichge-sinnten gestärkt werden. Es gibt 3 Bausteine an denen abwechselnd und bedürfnisorientiert gearbeitet wird:

Essverhalten
Es werden Grundlagen für ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten erarbeitet, die Basis für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement.

Bewegungsverhalten
Bei zielgruppenorientierten Bewegungsübungen, welche gemeinsam mit den Jugendlichen ausgesucht werden, spielt der Leistungsdruck keine Rolle, der Spaß und das Kennenlernen von verschiedenen Sportarten und Spielen steht im Vordergrund. Diese gemeinsamen Aktivitäten werden von Fachleuten angeleitet und geben den Jugendlichen Selbstsicherheit. Je nach Wetterbedingungen wird ein Großteil des Programms im Freien durchgeführt, sodass neben einem positiven Verhältnis zur Bewegung auch ein positives Verhältnis zur freien Natur entsteht.

Psychosoziale Aspekte
Die Jugendlichen gewinnen mehr Vertrauen in sich selbst. Das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz werden durch gezielte Übungen gestärkt. Der Umgang mit Emotionen und der Umgang mit Leistungsdruck und Stress werden erprobt. Das Sozialkompetenztraining stärkt die Fähigkeit, soziale Beziehungen herzustellen und persönliche Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entdecken und zu nutzen. Der Umgang mit Misserfolgen wird zusätzlich thematisiert.


Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an rechenmacher@infes.it oder 0471/970039.