Mi piace mangiare soprattutto e il più spesso possibile pizza e patatine fritte, soffro di un disturbo alimentare?

Un disturbo alimentare è caratterizzato da pensieri costantemente ricorrenti sul mangiare e il non mangiare, sul proprio aspetto corporeo e sul proprio peso. Questi pensieri sono molto gravosi dal punto di vista psichico e portano ad un sensibile peggioramento della qualità della vita.
La domanda importante da porsi è:
ho degli attacchi di fame ripetuti e incontrollati oppure si tratta solo di una voglia temporanea di pizza e patatine fritte?
Negli attacchi di fame di una persona colpita da un disturbo alimentare subentrano perlopiù i seguenti sintomi:
- si mangia più in fretta del normale,
- si mangia fino a raggiungere una sensazione sgradevole di pienezza,
- si mangiano grandi quantità di cibo, anche se non si ha fame,
- si mangia da soli perché ci si vergogna della quantità di cibo che si ingoia,
- si provano sensazioni di disgusto verso se stessi, ci si sente depressi o si provano sensi di colpa per aver mangiato eccessivamente.
Aver voglia di cibi cosiddetti “malsani“ è una sensazione naturale, l’importante è che si presti ascolto alle proprie voglie, senza soddisfarle con la coscienza sporca. Anche la pizza e le patatine fritte possono essere gustate con piacere. Ma se dietro a queste voglie ci sono dei problemi o se il nostro peso aumenta a causa dell’eccessiva ingestione di cibo, bisogna rivolgersi ad un centro specializzato.